El miedo, la vergüenza, y la culpa, los enemigos de la
felicidad.
En cierta ocasión escuché a un maestro explicar que la felicidad (que él
explicaba como un estado de serenidad) en muchas ocasiones no se conseguía por
aquello que te impedía ser quien eres en realidad. Es decir,
el miedo la vergüenza y la culpa causaban directamente la infelicidad.
Muy a menudo nos marcamos objetivos tan altos, tan difíciles de
conseguir, para ser felices, que es imposible conseguir ser feliz, (o mejor
dicho lo que nosotros entendemos por felicidad). Si realmente comprendiésemos que simplemente
se trata de ser uno mismo, sentirse libre y en armonía. Estaríamos mucho
más cerca de eso que llamamos felicidad.
Lo que tenemos que evitar:
El miedo o
temor: Es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento
habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o
supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
La vergüenza: (También llamada pena en
algunos países centroamericanos y caribeños) es una sensación humana, de
conocimiento consciente de deshonor, desgracia, o condenación. El terapeuta
John Bradshaw llama a la vergüenza "la emoción que nos hace saber que
somos finitos".
La Culpa: Como “un sentimiento de
responsabilidad o remordimiento por alguna ofensa, crimen o equivocación, ya
sea éste real o imaginario”. La culpa es esa parte de la conciencia humana que
nos confronta y nos condena por acciones y pensamientos.
Por último, he pensado en aquellas personas que entendía integras, y con
albedrío para elegir ser felices.
La Integridad, como cualidad personal, se refiere a la total o amplia
gama de aptitudes poseídas.
Una persona íntegra es aquella que no se queda en una sola actividad,
sino que se mueve por las distintas áreas del conocimiento. Un gran ejemplo de
persona íntegra es Leonardo Da Vinci, quien se destacó como pintor artístico, escultor,
arquitecto, ingeniero, filósofo, escritor, músico y anatomista. La integridad
fue característica en el hombre. Una persona íntegra es aquella que
siempre hace lo correcto, al referirnos a hacer lo correcto significa hacer todo
aquello que consideramos bien para nosotros y que no afecte los intereses de
las demás personas…Creo que la clave ya manifiesta es exactamente esta, vivir con una
actitud serena, con integridad. Con la aceptación de la realidad y asumiendo la
responsabilidad de tus actos.
elartedegestionar.blogspot.com/2011/03/el-miedo-la-verguenza-y-la-culpa-los.html
