Vida en pareja
Nuestros días están llenos de
continuos cambios, desafíos y retos, vivimos en una sociedad en permanente
innovación y evolución con nuevas y mayores exigencias. La relación de pareja está directamente
afectada por ello, cada día son mayores los requerimientos que debemos cumplir
como individuos: ser altamente competitivos, estudiar,
especializarnos, trabajar, desarrollarnos, ser económicamente productivos.
Consolidar una relación de pareja, implica comprometernos,
involucrarnos, ser parte de. A lo largo de mi práctica clínica he
observado hombres y mujeres de todas las edades, culturas y ámbitos sociales
estar en una relación de pareja en la que se sienten que no están con la
persona correcta, que sus parejas ya no son las mismas de las que se
enamoraron, que con sus parejas no hay emociones, no tienen diálogo, que
disminuyeron o perdieron lo que les unían, que solamente los vinculan los hijos
o los años juntos.
Iniciar una relación de pareja
es muy sencillo, mas es el verdadero arte es el mantenimiento de una relación
armoniosa y funcional a través de los meses y años, afrontando juntos buenos y
malos momentos, este
es un trabajo de compromiso y entrega mutua necesario en una relación funcional
y armoniosa de pareja.
La decisión de formar una
relación de pareja debe ser tomada con madurez y responsabilidad, conscientes de
cuanto estoy dispuesta/o a dar, del grado de tolerancia, entendimiento,
entrega, tiempo y sobretodo de sentimientos sinceros de amor, respeto, apoyo
mutuo con los cuales podamos
mantenemos una relación funcional y armoniosa. Esto es necesario desde el
inicio de la relación y que únicamente con la convivencia, el compartir diario
reflejara resultados satisfactorios.
Cada uno somos seres únicos,
irrepetibles, genéticamente genuinos, somos sujetos marcados y moldeados por
nuestros primeros años de vida, educación y enseñanzas inculcadas, crisis
familiares, situaciones traumáticas, pérdidas de seres queridos, migraciones,
mudanzas son una serie de factores que nos hacen individuos únicos con vivencias
propias. Es entendible entonces que estos factores afectan nuestra autoestima,
auto confianza, las emociones, el estilo de pensamientos y forma de
relacionarnos con los demás y especialmente en nuestra convivencia de pareja, cada uno
tenemos una forma y capacidad distinta de comunicarnos sea verbal o
gestualmente, de expresar sentimientos de buscar el dialogo, de llegar a
acuerdos o consensos.
La convivencia diaria en
pareja requiere de un cumulo de enseñanzas que debemos aprenderlo a manejar
adecuadamente, estos son estado de ánimo, bienestar laboral y económico, salud
física y mental y sobretodo comunicarnos, expresar lo que realmente sientes de la manera adecuada
con honestidad sin herir ni ofender al otro, desarrollar un control de la ira,
manejo de tolerancia y respeto en momentos de conflicto y discusión, capacidad
de pedir perdón, reconocer errores y enmendarlos.
Siempre que una relación de pareja este establecida en sólidas
bases de amor, comprensión y respeto podrá crecer, desarrollarse y
sobre todo mantenerse y fortalecerse ante las vicisitudes y vaivenes del diario
convivir en el descubrimiento del uno al otro.
La comunicación es esencial en la vida y básica en relación de
pareja, debemos manejarla interesándonos realmente en el otro, aprendiendo a
escuchar, colocándonos en el lugar del otro, dándonos el tiempo
necesario para ello, esto nos ayudara a un mayor y mejor entendimiento y
conocimiento del otro. Ante todo evitaremos todo tipo de agresiones, gritos,
ofensas e injurias que a la larga deterioran la relación y causan grandes
heridas. Mantener una buena comunicación, amplia, sincera, asertiva y adecuada
es la clave.
Solo siendo autentico y
transparente puedes tener una comunicación profunda con tu pareja, sintiendo
que tus sentimientos y pensamientos concuerdan con tus acciones, únicamente
entonces crecerá tu capacidad de darte, de entregarte en una relación sólida y profunda.
Solamente
expresando, cultivando y cuidando del más grande sentimiento de amor hacia tu
pareja desarrollaras una comunicación mutua, una total entrega y
disfrutaras de una sexualidad plena y satisfactoria cristalizándose así tu vida
en pareja.
Si estas
vivenciando una relación de pareja analiza cuan sana y armoniosa, puedes
requerir de la opinión de un especialista en terapia de pareja que te ayude a
despejar dudas y encontrar soluciones, tomar decisiones y sobre todo modificar
tu situación actual más aun cuando se encuentra involucrada y afectada toda una
familia y no sólo la pareja.
Dra. Olga Siavichay Vélez
Psicóloga Clínica – Psicoterapeuta
