¿Cómo
solucionar los Problemas de pareja?
Cuando comenzamos una relación muchas veces no pensamos
cuanto tiempo duraremos, si es algo pasajero o se convertirá en algo mucho más
serio tan solo nos dedicamos a vivir el momento lo mejor posible y eso está muy
bien ya que hemos encontrado felicidad al convivir con una persona que se
vuelve cada vez más especial e importante para nosotros.
Como es bien conocido ya dentro de una relación de pareja
encontramos un sin fin de elementos que actúan para crear un buen ambiente o en
otras ocasiones un ambiente reacio y poco agradable, se forman los
problemas de pareja.
Como
solucionar problemas de pareja
Un buen nombre de encuestas revela que cuando una pareja
tiene de 1 a 3 años de noviazgo o matrimonio todo anda de maravilla y podemos
decir que los problemas son escasos, pero conforme pasa el tiempo, entra
la etapa de los 4 y 7 años y se comienza a vivir un ambiente lleno de
conflictos, peleas, complicaciones e incidentes que vuelven cada vez más frágil
e inestable la relación.
Englobando todo eso, es correcto decir que se está viviendo
una crisis de pareja y entonces decidimos afrontarla y se nos plantea una
pregunta: ¿cómo arreglar los problemas de pareja en la relación? Existen
diferentes vías de actuación efectivas, el mejor ejemplo, terapia
en pareja.
Existen diferentes tipos profesionales que son expertos en
problemas con la pareja, ya que se tiene que analizar todos los elementos
que la forman, cuando una pareja decide hacer frente a sus problemas tiene que
abrirse psicológicamente para entender la traba y encontrar de la mejor forma
posible la solución.
Muchos expertos aparte de las charlas y de otros consejos
llevan más allá el amplio espectro de soluciones para los problemas en
la pareja y promueven el cambio de vida total, es decir la pareja tiene
que cambiar muchas cosas en su día a día para que todo se vuelva más sereno y
estable.
Causas
comunes que originan las crisis
El objetivo es ofrecer soluciones para la crisis y
los problemas de pareja y aprender no a evadir los conflictos o a
pasar de ellos, sino a saber tratarlos e intentar eliminarlos si es posible.
''En la vida, así como en el amor, el problema puede ser
originado por muchas causas, analicemos las causas más comunes y las más
frecuentes las cuales afectan en las crisis matrimoniales.
La relación al pasar los años
se vuelve monótona: algo que está
más que comprobado es que cuando la relación pose un rango entre los 4 y 7 años
todo se vuelve algo común, cotidiano y monótono que destruye la destruye
lentamente hasta que una ola de problemas estalla repentinamente.
Dentro de un matrimonio llegar a esta cantidad de años es un
gran logro, pero la pareja tiene que cuidarse de no ser afectados por el
tiempo, tenemos que tratar de cambiar la rutina para crear sorpresa dentro de
la relación, normalmente se aconseja salir de la rutina, planear vacaciones a
un lugar nuevo o realizar actividades nuevas para salir de la monotonía.
El nacimiento del primer
hijo: sea una relación de
jóvenes entre los 16 y 22 años poca gente está preparada para ser padre o madre
(siempre hay excepciones, claro) y en muchas ocasiones la euforia de llegada
del primer hijo se combina con situaciones frustrantes que originan problemas
de pareja.
Un recién nacido necesita atención la cual restara tiempo a
los padres, comienzan los desvelos de los hijos los cuales generan conflictos
pequeños de familia provocados por no dormir bien, muchos expertos recomiendan
en esta situación buscar la ayuda de una persona de confianza para que ayude
con el cuidado de los hijos y así la pareja se libere un poco de estrés
pro maternal.
Desempleo, enfermedades,
problemas ajenos: tocando
conflictos más ajenos a la relación combinamos el caso de un desempleo o
una enfermedad la cual causa estrés e ira entro de la relación, por lo cual es
aconsejable asistir a un psicólogo profesional especializado en este tipo de
crisis para reducir y contrarrestar estos problemas.
Consejos
para resolver las problemáticas de parejas
A continuación, te señalo algunos trucos sencillos que
puedes llevar a cabo para tratar de resolver tus problemas de pareja. Son
bastante concretos y fáciles, pero deberás sentarte con tu pareja para hablar
acerca de si realmente queréis ponerlos en práctica o no:
- Romper la monotonía: El primero de los consejos para resolver problemas de pareja es, por supuesto, romper con la monotonía. Puesto que la monotonía es uno de los mayores problemas a los que se enfrentan las relaciones de pareja, ser capaz de cambiar la rutina diaria contribuye a que la relación vuelva a ganar algo de la magia que perdió con el tiempo.
- Introducir juegos de pareja: Los juegos de pareja contribuyen, por un lado, a que os deis cuenta de la buena relación que tenéis (aunque hayáis dejado de daros cuenta con el tiempo), y, por otro lado, ayudará a potenciar los lazos que tenéis. Además, también resultan positivos para romper con la rutina e introducir nuevas formas de relacionaros.
- Tomarse un tiempo: En ocasiones, la mejor forma de superar una crisis
en una relación, es consensuando un tiempo para cada uno. No es una
ruptura como tal, sino un tiempo en stand by, para que cada cual pueda
pensar si realmente está bien con su pareja o no. Esto puede parecer
doloroso, y, de hecho, puede llegar a serlo, pero los resultados suelen
ser muy positivos.
- Mudarse: Aunque no está al alcance
de todo el mundo, mudarse a vivir a otro lugar durante un tiempo también
es una muy buena forma de resolver problemas de pareja. No hay mayor
cambio de rutina que empezar a vivir en otro lugar, y, por lo tanto, es la
forma más efectiva de romper con la monotonía.
- Sorprender: Al hilo de la monotonía
y la rutina, las sorpresas también pueden ayudar muy positivamente a
solucionar este problema. Puede que no puedas mudarte o que no puedas
cambiar las rutinas habituales que tenéis, pero siempre queda hueco para
ofrecer sorpresas de muy diferente tipo. Ten en cuenta esta opción,
porque, aunque no es la mejor, siempre será una buena ayuda.
- No seas ni 100% emocional, ni 100% racional: En muchas ocasiones, los problemas de
pareja vienen porque no se está discutiendo o afrontando un problema desde
el mismo plano. La chica, por lo general, tiende a afrontarlos desde lo
emocional, mientras que el chico tiende a hacerlo desde lo racional. Para
resolver este tipo de problemas, lo más recomendable es conseguir que cada
uno ceda un poco, porque ambos aspectos son importantes en una relación.
- Apartar las exigencias: También es habitual que los
conflictos de pareja provengan de que una de las partes es muy
exigente con la otra. Es importante no ser tan exigente, puesto que, en
teoría, te enamoraste de la persona tal y como era, y no es justo tratar
de hacerla cambiar (máxime cuando, en ocasiones, ni tan siquiera tú estás
aportando a la relación lo que estás exigiendo a la otra persona).
- Mejora la comunicación: Una técnica
que puede parecer estúpida pero que tiene una efectividad comprobada
científicamente, es utilizar media hora al día de forma obligatoria a
hablar. Quien esté leyendo dirá: “pero si yo hablo mucho más que media
hora al día con mi pareja”. Sí, pero estamos hablando de que haya media
hora que sea exclusivamente para hablar, sin hacer ninguna otra cosa. Te
sorprenderías de todo lo que puede llegar a salir en una conversación de
este tipo.
- Darse cuenta de que ya no hay amor: Evidentemente,
este debe ser el último punto, ya que siempre que se pueda salvar la
relación es conveniente hacerlo. Sin embargo, en ocasiones, las
problemáticas en pareja aparecen porque, sencillamente, se ha acabado
el amor. En estos casos, la mejor solución es romper la relación de buenas
maneras, de forma que no siga dañándoos a los dos. El mayor problema
estará en reconocer el fracaso, pero, una vez se asuma, ambos estaréis más
felices.
Como ves, los problemas de pareja son normales y
tienen una gran cantidad de causas posibles. Sin embargo, también pueden
resolverse con relativa facilidad. Te recomiendo que, si quieres mantener la
salud de vuestra relación, pongas en práctica los consejos que te he dado.
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