Programación Neurolingüística (PNL) es el estudio de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que usamos para codificar información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y de actuar.
Programación Neurolingüística significa que nuestros pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va convirtiendo este mensaje en un programa. Estos programas ya instalados producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones.
Esto quiere
decir que a lo largo de toda nuestra vida hemos instalado cientos de programas
desde antes de nacer. Al principio de nuestra vida, los programas fueron
instalados por nuestros padres, abuelos, familiares; más adelante por nuestros
maestros, amigos y por los medios de comunicación. Estos programas los
aceptamos sin darnos cuenta si nos favorecen o nos dañan. Simplemente allí
están. También tenemos programas que nosotros mismos hemos instalado y de igual
manera, algunos son buenos y otros no tanto.
PNL ayuda a
las personas a tener una percepción más clara de sus propios programas y
también de los programas de los demás. Una persona recuerda que de niño le
daban para merendar pan dulce y café con leche de manera que se convirtió en un
hábito y luego en un programa; en cambio a otra persona de niño le daban de
merendar un bocadillo de jamón y queso con un vaso con leche de manera que
también se convirtió en un hábito y luego en un programa. En este ejemplo vemos
que cada uno tiene un programa diferente y que no compiten entre sí. Estos
programas con el tiempo se han ido modificando o cancelando si vemos que ya no
son funcionales en nuestra vida. Programación Neurolingüística te ayuda a ser
más consciente de cuales son los programas que tú tienes en tu haber. También
te ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para lograr un cambio.
Por lo tanto
PNL te propone conocerte y optimizar tus capacidades, para mejorar tus
relaciones familiares y de trabajo, tener un mejor control de tus emociones,
cambiar conductas, dejar de enjuiciar al vecino, tener un pensamiento más
positivo para tu propio beneficio, cuidar tu salud, lograr un diálogo interno
más asertivo para que te afecte positivamente, mantenerte en equilibrio más
tiempo, adquirir el autoconocimiento, y muchos otros beneficios.
Lo más
importante de Programación Neurolingüística es que encuentres nuevas opciones para
tu vida, que adquieras la habilidad para crear nuevas rutas mentales. Al hacer
esto sale uno del estancamiento y de estar en lo mismo que no funciona. Es
importante cambiar de estrategia para obtener resultados diferentes. Al poner
en práctica las técnicas de PNL realizas cambios internos perdurables. Y al
conocer cómo funciona tu mente, puede uno empezar a dirigirla y no que ella nos
dirija con los programas negativos que le hemos instalado. El objetivo es
aprender a tener un mejor dominio de uno mismo, de nuestras emociones y de
nuestras respuestas. Programación Neurolingüística te permite practicar el arte
de elegir y de dirigir.
PNL nos ayuda
a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con estrategias y técnicas
efectivas y a corto plazo. Es cuestión de práctica.
PNL ayuda a
las personas a tener una percepción más clara de sí mismos y de los demás.
Estudia el
cómo la comunicación verbal y no verbal afecta nuestro sistema nervioso, y por
lo tanto, aprender a dirigir nuestra mente mediante una comunicación interna
con el buen manejo del lenguaje.
PNL estudia
cómo las personas estructuran sus experiencias individuales de la vida, y nos
proporciona opciones para mejorar nuestra calidad de vida emocional, familiar,
así como de salud.
