CLAVES PARA SABER SI TIENES UNA
RELACIÓN CON UN NARCISISTA
El trastorno narcisista de la
personalidad es un trastorno que se caracteriza por un patrón de grandiosidad,
una abrumadora necesidad de admiración y generalmente una completa falta de
empatía hacia los demás.
Las personas con este
trastorno a menudo creen que son de vital importancia en la vida de todo el
mundo.
Este patrón de personalidad
es inflexible y penetrante en una amplia gama de situaciones personales y
sociales. Por lo general, conduce a una angustia o un deterioro significativo
en el ámbito social, laboral u otras áreas de funcionamiento. El patrón es estable
y de larga duración, y su inicio puede remontarse a principios de la edad
adulta o la adolescencia.
SÍNTOMAS DEL TRASTORNO
NARCISISTA DE LA PERSONALIDAD
Hay varios síntomas que
describen al narcisista, a continuación, algunos de ellos.
Tener
un sentido grandioso de auto-importancia (por ejemplo, exagera logros y
talentos, espera ser reconocido como superior sin logros proporcionales).
Estar preocupado por ilusiones o fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor ideal.
Creer que es «especial» y único y sólo puede ser entendido por, o debería asociarse con, otras personas especiales o de alto estatus (o instituciones).
Requerir una admiración excesiva en sus comportamientos.
Se aprovecha de otros para lograr sus propios fines
Carecer de empatía, por ejemplo, no está dispuesta a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás
A menudo es envidioso de los demás o cree que otros tienen envidia de él.
Muestra regularmente comportamientos arrogantes y prepotentes.
Estar preocupado por ilusiones o fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor ideal.
Creer que es «especial» y único y sólo puede ser entendido por, o debería asociarse con, otras personas especiales o de alto estatus (o instituciones).
Requerir una admiración excesiva en sus comportamientos.
Se aprovecha de otros para lograr sus propios fines
Carecer de empatía, por ejemplo, no está dispuesta a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás
A menudo es envidioso de los demás o cree que otros tienen envidia de él.
Muestra regularmente comportamientos arrogantes y prepotentes.
Debido a que los trastornos
de la personalidad describen patrones duraderos de comportamiento, son
diagnosticados con mayor frecuencia en la edad adulta. Es raro que se les
diagnostique en la niñez o adolescencia, porque un niño o adolescente está en
constante desarrollo, cambios de personalidad y maduración. Sin embargo,
también puede ser diagnosticado en niños o adolescentes pero los síntomas deben
haber estado presentes durante al menos 1 año.
El Trastorno de la
personalidad narcisista es más frecuente en los hombres que en las mujeres, y
se cree que se producen en alrededor del 9% de la población en general, de
acuerdo con las últimas investigaciones.
Al igual que la mayoría de
los trastornos de la personalidad, el trastorno narcisista por lo general
disminuye en intensidad conforme pasan los años.
CAUSAS DEL TRASTORNO
NARCISISTA DE LA PERSONALIDAD
Los investigadores de hoy en
día no han sabido determinar claramente las causas de este trastorno de la
personalidad.
La mayoría de los profesionales
se suscriben a un modelo biopsicosocial de causalidad, es decir, las causas de este
trastorno son explicados bajo factores biológicos y genéticos, factores
sociales (como la forma en que una persona interactúa en su desarrollo temprano
con su familia y amigos) y otros factores externos.
Esto sugiere que no hay una
causa o factor único que explique la aparición del trastorno narcisista, sino
que la combinación de varios factores es la teoría más estable que barajan los
investigadores.
Veamos algunas de sus
características e intenta pensar si ellas se encuentran en tu pareja:
1. SE CREE LA PERSONA MÁS
IMPORTANTE DEL MUNDO:
El narcisista suele amarse
por encima de todas las cosas, y a creerse que sus problemas, experiencias u
opiniones son más importantes que las del resto, por esto muchas veces notarás
que no te tiene en cuenta, no te escucha, o menosprecia aquello que haces.
2. SE SIENTE SUPERIOR:
Cree que no encaja en “el
mundo terrenal”, que las demás personas están por debajo de él y sus
capacidades, que tiene y merece rodearse de personas famosas, guapas, de alto
estatus, muy inteligentes, etc. Es por ello que, en muchas ocasiones,
menosprecia las capacidades de su pareja, llegando a dejarla en ridículo tanto
en privado como el público, haciéndola sentirse inferior, poco útil o válida,
etc.
3. CREE QUE ES LA PERSONA MÁS
BELLA Y QUE MERECE UN AMOR ESPECIAL:
Por lo que su pareja siempre
tiene que estar admirándole, diciéndole lo especial y guapo/a que es, etc.
Llegando incluso a enfadarse si el otro no se lo dice. Esto puede ser agotador
para la pareja.
4. TIENE FANTASÍAS Y
EXPECTATIVAS MUY ALTAS DE ÉXITO Y PODER:
El narcisista siempre cree
que tiene derecho a llegar lo más alto posible, sin embargo, las expectativas
pueden chocar con la realidad. Si las expectativas no están ajustadas con las
aptitudes del narcisista y éste se encuentra con barreras o negativas en las
metas que se propone, se enfadará considerablemente, culpando a los demás de
sus fracasos, insultándolos o menospreciándolos, esto es, proyectando en ellos
sus propios complejos.
5. SON EXPLOTADORES:
Como ellos/as piensan y sienten que
están por encima de los demás, creen tener derecho a usarlos como si fueran
objetos, para satisfacer sus necesidades, deseos, o para conseguir sus
objetivos, aunque sea a costa de la salud mental del otro. En la pareja, pueden
hacer creer al otro que “tienen” que hacer lo que ellos dicen, porque están por
encima, son más inteligentes, más fuertes o más importantes.
6. NO SOPORTAN LAS CRÍTICAS:
El narcisista no permitirá
que la pareja (ni nadie) le diga cómo tiene que hacer las cosas, modos
alternativos o les corrijan un error. Ni siquiera aceptará consejos, porque
¿para qué los necesitan si ellos ya lo saben todo? Esto puede generar frustración,
rabia y sentimientos de vergüenza y culpabilidad en la pareja, que intenta dar
su punto de vista o ayudar al narcisista, y solo recibe rechazos o malas
palabras y gestos de rechazo. Recuerda que una crítica les hace admitir su
vulnerabilidad.
7. LA EMPATÍA, EL ESLABÓN
PERDIDO:
El narcisista carece de
empatía, es un idioma que no domina. A estar centrado en sí mismo, en sus
propios deseos y necesidades, no es capaz de ponerse en el lugar del otro, no
reconoce los sentimientos y necesidades de los demás, y es incapaz de
experimentar lo que puede sentir la otra persona frente a sus ataques.
8. LA ENVIDIA, MUY PRESENTE
EN SU VIDA:
Como es un narcisista por muy
narcisista que sea la persona, a veces la realidad puede tocar a su puerta.
Cuando el narcisista detecta que otra persona, por ejemplo, su pareja, son muy
válidos e incluso obtienen metas más altas o importantes que las suyas, el
narcisista envidia con todas sus fuerzas y es probable que ataque
despectivamente, o infravalore los logros obtenidos por su compañero/a. Por
otro lado, la persona narcisista siempre piensa que los demás le admiran y
envidian, por lo tanto, cuando las cosas no salen como él espera (por ejemplo,
le echan de un trabajo) siempre encontrará solución a esto recurriendo a la
envidia del otro (“era tan bueno que tuvieron que echarme porque mis compañeros
no lo soportaban, por eso hablaban mal de mí”).
9. RESPONDE CON ACTITUDES
DEFENSIVAS:
Los narcisistas en el fondo,
tienen una autoestima muy dañada, por eso tiene que protegerla e “hincharla”.
Al temer que les dañen o se rompa la burbuja de superioridad y perfección que
ellos mismos han creado en torno a su imagen, suelen vivir a la defensiva,
siendo hipersensibles a los movimientos y comentarios del otro. Tanto, que, si
alguien “le descoloca” con sus actos, o no lo vanagloria todo el tiempo, el narcisista
puede odiarlo con todas sus fuerzas, creando una auténtica lucha en la que su
principal objetivo será “atacar” al otro.
¿QUÉ PUEDES HACER SI TU
PAREJA ANTE UN NARCISISTA?
Después de leer esto, todos
pensamos que no vamos a tener una relación con un narcisista. ¿Seguro? Los
narcisistas son personas que, si sus aptitudes les acompañan, consiguen grandes
logros y puestos de poder, son seductores y suelen buscar la fama y la
atención, así que no es de extrañar que consigan atraer el amor de la gente
mediante la seducción, siendo encantadores (al menos en un primer momento).
Pensemos que el narcisista necesita gustar y ser admirado, por lo tanto, su
primer paso será “enganchar” a la pareja, hacerle sentir especial y única,
incluso afortunada por estar al lado de alguien del rango y el status del
narcisista, como si fuera un privilegio ser su pareja. El narcisista detecta lo
que le gusta a la otra persona con el fin de seducirla, darle todo lo que
necesita, ensalzarla, de modo que la otra persona cae perdidamente en el
enamoramiento, al obtener todos aquellos afectos y atenciones que siempre
deseó. Solo después de conseguir este enganche, el narcisista mostrará su otra
cara.
Mi consejo es que, si
detectas que el otro es un narcisista, huyas. Pero si ya estás enganchado/a y
perdidamente enamorado/a, aquí van algunos consejos para relacionarte con una
pareja narcisista:
SI CONVIVES CON UN
NARCISISTA
Primero de todo, piensa en
cuáles son tus necesidades sin cubrir. Todos las tenemos, y aunque bien es
cierto que el narcisista suele ser buen seductor, posiblemente tú también
tendrás vacíos o conflictos internos que hagan no solo que te enamores de una
persona así, sino que no puedas dejarlo. Una terapia personal puede ser el
primer paso para salir de una relación tóxica o de mejorar la convivencia con
un narcisista, esto dependerá de los objetivos que se fijen en la terapia y del
tipo de relación.
El narcisista no es tan
fuerte como parece: un narcisismo desmesurado es como una careta o coraza que
esconde un secreto: que el narcisista no se siente tan valioso como aparenta.
Esto es, por lo tanto, un mecanismo de compensación. El narcisista necesita crearse
todo un mundo paralelo, una autoestima hinchada, para no enfrentarse a sus
realidades y conflictos internos o inconscientes.
La forma de dirigirte hacia
él: no caer en la tentación de elogiarlo todo el tiempo, ser consciente de sus
manipulaciones, exponer las críticas con delicadeza y sinceridad, recordarle
que no hay nada malo en no ser perfecto, pueden ser estrategias que mejoren la
conducta del narcisista.
No caer en sus
manipulaciones: te va a buscar, eso tenlo claro, el narcisista necesita todo el
tiempo manipular a los demás, denigrarlos, ponerlos a prueba y hacerles ver lo
poquita cosa que son, es la forma que tienen de sentirse ellos por encima, y si
te ven como una amenaza, atacarán con más fuerza. No te dejes manipular, tu
autoprotección y la protección de tu autoestima son lo primero. Entrar en
conflicto con él tampoco ayudará.
Si tienes una pareja
narcisista, no te queda otra que replantearte qué quieres en la vida, si te
compensa y qué necesidades tuyas pueden estar siendo cubiertas con la relación,
con el fin de trabajarlas con un terapeuta. Recuerda que no todos los
narcisistas son iguales, que hay grados y grados, pero si te sientes inferior,
atacado, menospreciado, infravalorado, inadecuado, etc., antes de pensar que no
vales para nada, piensa si tu pareja no es un narcisista.
